Sebagai seorang wanita, penjagaan diri samada dari segi fizikal, minda ataupun kerohanian adalah penting. Wanita yang berperanan sebagai anak, isteri atau ibu perlu sentiasa melengkapkan diri dengan pengetahuan yang dapat dimanfaatkan dalam kehidupan seharian sejajar dengan perkembangan dunia hari ini.